Kategori: Tips

Cykel ger dig bra kondition

Att cykla är hälsosamt, både för kropp och själ. Om du vill få bra kondition av att cykla finns det en del saker att tänka på. Finns det något bättre än att susa fram på vägarna med cykel? Skulle inte tro det. Dessutom har cykling många hälsofördelar. Träna intervaller För att få ut så mycket …

Read More Cykel ger dig bra kondition

Hockey under sommarsäsongen

Hockey under sommarsäsongen

Det är många som gillar hockey så mycket att även under sommarsäsongen så är det hockey det fokuserar på mest hela tiden. Så klart så behöver man ju träna även under sommaren och det finns massor med olika möjligheter då et kommer till den så kallade barmarksträningen. Att använda sig av inlines och spela hockey …

Read More Hockey under sommarsäsongen

Komma ner i varv med yoga

Komma ner i varv med yoga

Det är många som upplever en stress i sin vardag och behöver på många sätt försöka hitta metoder som gör att man kan ta det lugnt. Det går att komma ner i varv med hjälp av yoga och om du inte har försökt detta så kan det vara på sin plats att ge det ett …

Read More Komma ner i varv med yoga

Att träna säkert

Att träna säkert

Säkerhet bör alltid ligga högt upp på listan av prioriteringar vid träning. När man struntar i säkerheten på ett eller annat sätt ökar man alltid risken för skador, både stora och små. Att träna säkert betyder så klart lite olika saker beroende på träningsformen, men det finns också viktiga grunder vi alla kan följa. Var …

Read More Att träna säkert

Planera skidresan

Planera skidresan

Snart är vinter över oss och vi börjar nog som smått att planera inför våra skidresor till de Svenska fjällen. Det finns massor med härliga upplevelser i vårt avlånga land och ju högre upp vi tar oss i landet desto mer snö och aktiviteter kan vi förvänta oss. Med dagens kommunikation så kan man enkelt …

Read More Planera skidresan