Författare: admin

Komma ner i varv med yoga

Komma ner i varv med yoga

Det är många som upplever en stress i sin vardag och behöver på många sätt försöka hitta metoder som gör att man kan ta det lugnt. Det går att komma ner i varv med hjälp av yoga och om du inte har försökt detta så kan det vara på sin plats att ge det ett …

Read More Komma ner i varv med yoga

Träning med rodd

Träning med rodd

Att träna rodd är bland de enskilt effektivaste träningsformerna som finns. Bortsett från att träna kondition så aktiverar roddens tre faser också en mycket stor del av kroppens alla muskler. Oavsett om man sysslar med rodd för tävling eller träning så är det mycket viktigt att man använder sig av rätt teknik. För träningen är …

Read More Träning med rodd

Att träna säkert

Att träna säkert

Säkerhet bör alltid ligga högt upp på listan av prioriteringar vid träning. När man struntar i säkerheten på ett eller annat sätt ökar man alltid risken för skador, både stora och små. Att träna säkert betyder så klart lite olika saker beroende på träningsformen, men det finns också viktiga grunder vi alla kan följa. Var …

Read More Att träna säkert

Planera skidresan

Planera skidresan

Snart är vinter över oss och vi börjar nog som smått att planera inför våra skidresor till de Svenska fjällen. Det finns massor med härliga upplevelser i vårt avlånga land och ju högre upp vi tar oss i landet desto mer snö och aktiviteter kan vi förvänta oss. Med dagens kommunikation så kan man enkelt …

Read More Planera skidresan

Börja med hockey

Börja med hockey

Hockey lockar hundratusentals utövare runt om i Sverige. Många börjar redan som barn och fortsätter upp i tonåren med sporten. Andra kanske inte hittar sin kärlek till isen förrän de blivit vuxna. Men det är aldrig för sent att börja med hockey! Kontroll på isen Börja med att träna på skridskoåkningen. Om du är nybörjare …

Read More Börja med hockey

Barnhockey

Barnhockey

Drömmen om att bli nästa stora namn i hockey är en dröm som många har, men det börjar nästan alltid med barn som älskar hockey och vill lära sig att spela. Sportintresse bland barn är något som alltid bör uppmuntras och föräldrar vars barn fattar intresse för just hockey kommer vi här med en del …

Read More Barnhockey