Sport, fritid och träning
Det är inte alltid som vi har tid eller känner för att gå till gymmet. Då gäller det att man ser till att möjligheterna till att träna hemma finns. Då kan man när helst lusten faller på köra ett kortare eller längre träningspass i hemmagymmet. Använd ett passande rum till gym Se till att du …
Read More Möjligheterna till att träna hemma
Det är många som upplever en stress i sin vardag och behöver på många sätt försöka hitta metoder som gör att man kan ta det lugnt. Det går att komma ner i varv med hjälp av yoga och om du inte har försökt detta så kan det vara på sin plats att ge det ett …
Read More Komma ner i varv med yoga
Att träna rodd är bland de enskilt effektivaste träningsformerna som finns. Bortsett från att träna kondition så aktiverar roddens tre faser också en mycket stor del av kroppens alla muskler. Oavsett om man sysslar med rodd för tävling eller träning så är det mycket viktigt att man använder sig av rätt teknik. För träningen är …
Read More Träning med rodd
Säkerhet bör alltid ligga högt upp på listan av prioriteringar vid träning. När man struntar i säkerheten på ett eller annat sätt ökar man alltid risken för skador, både stora och små. Att träna säkert betyder så klart lite olika saker beroende på träningsformen, men det finns också viktiga grunder vi alla kan följa. Var …
Read More Att träna säkert
De flesta som regelbundet spenderar tid med en sport eller annan kan mycket väl gilla att titta på den lika mycket som att själv utöva den. Kanske till och med mer. Och medan vi kan se praktisk taget all sport på tv eller nätet idag är det inget som riktigt går upp emot och få …
Read More Upplev din favoritsport på plats
Snart är vinter över oss och vi börjar nog som smått att planera inför våra skidresor till de Svenska fjällen. Det finns massor med härliga upplevelser i vårt avlånga land och ju högre upp vi tar oss i landet desto mer snö och aktiviteter kan vi förvänta oss. Med dagens kommunikation så kan man enkelt …
Read More Planera skidresan
Hockey lockar hundratusentals utövare runt om i Sverige. Många börjar redan som barn och fortsätter upp i tonåren med sporten. Andra kanske inte hittar sin kärlek till isen förrän de blivit vuxna. Men det är aldrig för sent att börja med hockey! Kontroll på isen Börja med att träna på skridskoåkningen. Om du är nybörjare …
Read More Börja med hockey
Drömmen om att bli nästa stora namn i hockey är en dröm som många har, men det börjar nästan alltid med barn som älskar hockey och vill lära sig att spela. Sportintresse bland barn är något som alltid bör uppmuntras och föräldrar vars barn fattar intresse för just hockey kommer vi här med en del …
Read More Barnhockey
Är du den som på din fritid älskar att träna och utöva någon sport? Du är en av många som på sin fritid ägnar sig åt något som stärker dig och gör att du längre fram i livet kommer att tacka dig själv för att du började med träning och någon sport. Nu är det …
Read More Lyckan att träna och utöva någon sport
Löpning är en av de absolut största motionsformerna i Sverige, mycket för att det är så lättillgängligt. Det är inte mycket av ett materialsport då man i stort sett endast behöver ett par lämpliga skor, men det finns ändå mycket man kan skaffa för att förbättra träningen och göra den roligare när man väl börjar …
Read More Prova på löpning